準備一周菜單?有小宅食袋,大可不必費時心力!

減醣個人套餐|小宅|不用斷食戒澱粉,也能吃出仙瘦體質,不用耗

我的人生卡關=減脂

從去年就開始設定減重目標的我,從飲食控制、每周運動計劃、戒糖、好的生活作息等方方面面項目,調整各種狀態並去實踐行動,讓減重不只是靠運動瘦身、燃燒體脂,也同時兼顧全方位的均衡生活。讓這個目標是朝著健康的方向。但在減重上遇到層層難關,常常卡在一個地方就再也沒有進展,一直很注重健康的我,幾乎不吃外食也拒絕炸物、酒類,體重還是沒有下降。目標回到29歲的44公斤,真的好難!

我的肥胖症是從唸碩那三年累積下來的脂肪,因為寫論文的關係常常吃東西吃完就繼續趕工,脂肪就永遠與我同在了。原本很瘦的我從來就不懂得什麼是減肥,漸漸的從50公斤、全盛時期是60公斤。很多衣服都直接升碼兩個SIZE,穿內褲、拉拉鍊這些事情都很難輕鬆完成,想想肥胖症真的很痛苦,一定好好運動。只是今年初健檢報告出來,我的總膽固醇是紅字239(H),嚇出我一身冷汗,該是時候再好好面對了!

這樣的經歷讓我無時無刻警剔自己吃東西的後果,變得很焦慮,特別是在吃東西這方面很常出現罪惡感,於是變得不太敢吃東西。後果可想而知,就是在健康上沒有太大的改變。

在最近接觸到小宅食袋的方便5分鐘加熱低醣個人餐包,吃的方面改變之下,體脂也慢慢的改變,低醣設計讓減脂進度居然有了進展!減醣個人套餐的醣量、熱量、份量都經過精心設計,為一人份的套餐,熱量、蛋白質、碳水化合物都計算的剛剛好,且高蛋白質、還有不同的食材變化,吃的跟家常菜一樣!

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我的減醣計劃=實測

通過一個禮拜的小宅食袋健康吃法,讓實際體脂有明顯下降,身體感覺也更輕盈!減醣、低卡、減脂真的很有幫助,而且不需要自己買菜、料理、收拾廚房,只需要加熱五分鐘就搞定!口味有多種可選擇搭配,就像平常在吃外食一樣,卻能吃得到最原始的健康味道,沒有多餘的調味醬料,吃的很營養健康!對於想要減重、減脂、減肥的人真的很值得參考!就像我一樣以前沒有胖過,不擅長計算熱量,小宅食袋的調配就像是專為一群人設計的低醣套餐!

套餐01:搭配的是開胃檸檬雞腿主食包、西班牙烘蛋、清炒高麗菜

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套餐02:搭配的是泰泰小炒打拋豬主食包、紅燒板豆腐、花椰菜米

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套餐03:搭配的是私房美濃封肉主食包、毛豆炒蛋、香菇雞湯

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套餐04:搭配的是糖醋玉米雞腿主食包、紅燒板豆腐、清炒高麗菜

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套餐07:搭配的是家常瓜子肉主食包、香菇雞湯、花椰菜米

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套餐08:搭配的是日式照燒雞腿主食包、菠菜烘蛋、韓式拌菜

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實測結果:

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出門上班打包便當,輕鬆方便!只需微波加熱就可以直接吃啦!

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